Meditieren + Lesen
03. November 2024
Meditieren ist einfach.
Und Meditation ist höchste Lebenskunst.
Sich bewusst Zeit nehmen. Nichts tun. Nichts wollen. Nichts denken.
Einfach still sein. Einfach sein.
Auf einer so gewählten Zeitinsel werde ich zu einem stillen Beobachter von allem:
Ich bin der Beobachter meiner Gedanken, die sich im stillen Sein immer mehr verziehen, wie Wolken, die den blauen Himmel freigeben. Ich bin der stille Beobachter meines Körpers und meiner Gefühle. Und ich erkenne, dass ich nicht mein Körper und nicht meine Gefühle bin. Ich erkenne jene Sphäre des Geistes, wo sich alles weitet und wo sich jede irdische Identifikation auflöst. Ich betrete die Sphäre der inneren Freiheit.
Lesen ist einfach.
Und Lesen ist hohe Lebenskunst.
Ich meine natürlich nicht das flüchtige Konsumieren von flackernden Schlagzeilen und vergänglicher Oberflächlichkeit. Ich meine das bewusste und regelmässige Lesen von erstklassigen Büchern. Lesen heisst, langsam werden, sein Lebenstempo für die tägliche Lesestunde bewusst zu reduzieren. Lesen öffnet uns auf diese Weise die Welt von vorzüglichen Autoren und erweitert unseren Horizont mit einer uferlosen Fülle von Themen, Fragestellungen, Antworten und Visionen. Bewusstes langsames Lesen hat auch etwas Meditatives. Unser galoppierendes Gedankenkarussell verlangsamt sich auf ein angemessenes Schritttempo. Unser Fokus richtet sich auf bewusst gewählte Lieblingsthemen. Wir werden still.
Unsere Gefühle und Gedanken werden zu Worten.
Unsere Worte werden zu Taten.
Unsere Taten formen die Zukunft.
Wir alle sind die Gestalter jener Zukunft, die wir in unseren Herzen sehen.
Wir alle stehen in der vollen Verantwortung für das was geschieht.
